怀孕对于每一个妈妈来说是既幸福又辛苦的一件事情,尤其是到孕晚期的时候,身体变得笨重,而且每天都会腰酸背痛,但是在孕晚期的时候会面临着非常多的危险,一定要引起孕妈的注意,怀孕九个月之后,想要顺产更顺利,密码就要留意,这四件事情要少做了。

怀孕9个月以后,想要顺产更顺利,孕妈留意,这4件事就要少做了!

熬夜

相信在怀孕期间的时候,尤其是到孕晚期,并慢慢的睡眠质量是可以理解的,毕竟胎儿在子宫内翻动,会让孕妈妈感觉非常的不舒服,再加上腰酸背痛,真的是很难于睡觉,尤其是到分娩来临之前,孕妈妈非常的紧张,其实孕妈妈应该放平心态,并先做一些运动,就能够在最大程度上缓解失眠的状况。

频繁的弯腰干活

在孕晚期的时候,孕妈妈基本也就在家里等待生产了,在这个时间段内在家里非常的无聊,很多孕妈闲不住,就会进行一些家务活,但是有一些孕妈妈可能觉着不算重活,但是那些弯腰做的动作,会让肚子里的宝宝非常的不舒服,很容易会刺激子宫产生宫缩,甚至引起早产的状况。

饮食不注意

在孕晚期的时候,孕妈妈的体力不支,尤其是在排便上控制能力减弱,为了避免在分娩时发生的尴尬事件,孕晚期妈妈最后减少粗粮的量,偏向一些清淡好消化的食物,也能够缓解孕期便秘,有利于孕妈的排泄。

频繁摸肚子

你妈妈很喜欢和宝宝进行交流绝招,摸肚子也能够接受到肚子里孩子给自己的反应,也就是一个亲子互动了,但是在孕晚期的时候,频繁的摸肚子,会刺激到子宫,很有可能会引发宫缩,诱发早产的状况。

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