您知道典型的分娩征兆吗？了解您的身体在准备分娩时所经历的变化。
电影中的婴儿往往以戏剧化的方式很快出生。母亲经历了一次宫缩疼痛，一弯腰婴儿突然就降生了。但在现实中，分娩通常需要很长时间，而分娩的早期体征并不明显。以下是需要了解的常见分娩体征。
宫颈变薄（消失）
子宫的下部称为宫颈。分娩前，宫颈的长度一般为 3.5 到 4 厘米。分娩开始时，宫颈会变软、变短和变薄（宫颈消失）。您可能会出现轻微的、不规律的宫缩，也可能没什么感觉。
宫颈消失常用百分比来表示。宫颈消失为 0% 时，宫颈长至少 2 厘米，或者非常厚。宫颈必须 100% 消失或完全变薄才能进行阴道分娩。
宫口开大（张开）
分娩的另一个体征是宫口开始开大（张开）。医务人员会以厘米为单位，用 0 厘米（无张开）到 10 厘米（完全张开）衡量宫口张开程度。
刚开始，这种宫口变化可能非常缓慢。一旦进入活跃分娩，宫口可能会加速张开。
阴道分泌物增多
在怀孕期间，会有一层厚厚的黏液堵塞宫颈口，以防止细菌进入子宫。在孕晚期，这层黏液可能会进入阴道。您可能会注意到阴道分泌物增多，呈透明、粉红色或略带血红色。临产前几天或临产时可能发生这种情况。
但是，如果阴道出血量和典型经期一样多，请立即联系医务人员。大量阴道出血可能表示出现问题。
筑巢：能量喷发
您可能会在某一个早晨醒来时感到精力充沛，渴望在冰箱中装满做好的食物、安装婴儿床以及根据颜色安排宝宝的衣服。这种冲动通常被称为筑巢本能。
怀孕期间的任何时候都可以开始出现筑巢冲动，但是对于某些女性来说，这是临产的征兆。做您必须做的事，但不要使自己过度疲惫。节省精力，为分娩做好准备。
感觉胎儿位置下移（胎儿下降感）
胎儿下降感是一个术语，是指胎儿头部深入到骨盆内。这可能导致孕妇腹部的形状发生变化。分娩前的几周到几个小时，随时都可能发生这种变化。
羊水破裂（胎膜破裂）
羊膜囊是一个充满液体的膜，可以为子宫中的宝宝提供缓冲。在分娩刚开始或在分娩过程中，胎膜会破裂，又称为羊水破裂。
羊水破裂时，您可能感觉阴道处持续且不规律地流出少量液体或明显有液体涌出。如果羊水破裂，或不确定流出的液体是羊水、尿液还是其他液体，请咨询医务人员或前往分娩机构。您和宝宝将接受评估，以确定下一步措施。
一旦羊膜囊破裂，时间就变得非常重要。羊水破裂后，如果分娩还没有开始，分娩所需的时间越长，您或宝宝发生感染的风险就越大。医务人员可能会在分娩自行开始前刺激子宫收缩（分娩诱导）。
宫缩：阵痛开始的时间
孕期最后几个月，您可能偶尔出现宫缩，有时伴随疼痛，宫缩就是感觉子宫一直在收紧、放松。这被称为布雷希氏收缩。
为了区别布雷希氏收缩和真实宫缩，考虑以下问题：
宫缩是否有规律？记录从一次宫缩开始到下一次宫缩开始的时间。找出间隔越来越短的宫缩规律。主动宫缩通常间隔 2 至 5 分钟。假性宫缩是不规律的。
宫缩持续多久？记录每次宫缩的持续时间。真实宫缩会持续大约 60 至 90 秒。
宫缩会停止吗？不论您的活动水平或姿势如何，真实宫缩都会继续。而行走、休息或改变姿势可能使假性宫缩停止。
宫缩是否越来越强烈？真实宫缩会越来越强烈。假性宫缩通常较弱，或者可能一开始很强烈，后来减弱。
预期可能会出现的错误警报
请记住，没人了解分娩的确切诱发因素，您的分娩经历都是独一无二的。有时很难判断分娩何时开始。
如果您不清楚自己是否已经开始分娩，请立即联系您的医务人员。未足月分娩尤其不好判断。如果您在 37 周前出现任何分娩征兆，尤其是如果您同时出现阴道小量出血，请咨询医务人员。
如果您到达医院后发现是假分娩，无需感到尴尬或沮丧。可以把它当做一次演练。
